こんにちは！
インストラクターのSakuraです！
暖冬とは言えど、寒い日が続きますね…
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
私は今回の投稿で2回目の登場なのですが
自己紹介がてらピラティスの魅力を書こう思います！
私は陸上競技(長距離走)を中学生から始めて実業団選手まで進んで今走っています。
しかし、一昨年まで怪我続きで、思うように走れない日々な続いていました。
そんな中去年ピラティスと出会い、なんと去年は疲労骨折等の大きな怪我は0なんです！！！
それは、ピラティスでバランスを整えたり、弱っていた筋肉を動かしたりして、身体が整ってきたからかなと思っています！
実際に自分が怪我をしなくなってもう一度ランナーとしてスタートを切れたからこそ、ピラティスの効果はすごいなと実感しています。
ぜひ、体験しにきてみてくだい！
きっと変化に驚きます( ¨̮ )
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