あけましておめでとうございます！

皆さん、あけましておめでとうございます！

インストラクターのTamanoですっ^_−☆

今年の冬は比較的あったかくて、過ごしやすいですが、寒暖差がひどいのでやっぱり夜は寒いですね> <

寒いと肩も上がって体が固まっちゃいますし、血流も悪くなって姿勢も崩れてくることと思います、、(´･_･`)

でも大丈夫！！！

ピラティスは、そんな凝り固まった体を伸ばしてほぐす効果があって、体験直後に全身のリフレッシュを体感できますっ！♡

(もちろんしっかり鍛えたい方には、キツイ動きもありますよっ(ﾉω<))

寒い時だからこそしっかり伸ばして、動かして心も体も一緒にリフレッシュしましょう！^_−♡

いつでも体験お待ちしてますっ！