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皆さん、こんにちは！ インストラクターのTamanoですっ˙ᴥ˙ 最近いかがお過ごしですか？？ なにか趣味をもったり、ハマってるものとかあったりしますか？★彡 私は最近、スイカゲームにハマっています！ 隙間時間にできますし、スイカになった時が嬉しくてついついやり込んじゃいま...

こんにちは！ インストラクターのSakuraです！ 暖冬とは言えど、寒い日が続きますね… 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は今回の投稿で2回目の登場なのですが 自己紹介がてらピラティスの魅力を書こう思います！ 私は陸上競技(長距離走)を中学生から始めて実業団選手まで進...

皆さん、あけましておめでとうございます！ インストラクターのTamanoですっ^_−☆ 今年の冬は比較的あったかくて、過ごしやすいですが、寒暖差がひどいのでやっぱり夜は寒いですね> < 寒いと肩も上がって体が固まっちゃいますし、血流も悪くなって姿勢も崩れてくることと思います...